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许多时候，过人行动想要高效，并不是说越庞大、越花哨，就越好。而是行动做到点上就足够了，这样即便再简朴的行动，也能够发挥超常的功效。

今天给大家准备了，很基本的过人行动，单手体前变向，只要行动一气呵成，轻松晃开防守突破上篮！剖析环节内外变向无论是打野球还是职业角逐，单手体前变向，都是最常用最实用的一个过人行动！这招的重点在于，通过双脚重心转移，牵引防守球员重心！变向的时候，脚尖向内，重心放低，加速。只要行动做出来，一般防守人都市吃晃！接下来我们来看看这个行动的升级版，单手体前变向衔接转身过人，就是我们在单手体前变向完成时，顺势衔接一个转身，这招很是好用！在单手体前变向熟悉后，我们可以实验这招，可是这招需要一定的控球技术，没有一定的控球基础不要去实验！固然，如果你学会单手体前变向，得先把基础行动练熟练起来，接下来给大家先容一套训练行动！单手体前变向，做得越快杀伤力就越大，这需要大量的训练，大量的重复，加油！。

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